Setovi za trening 

Bučice za teretanu daju vam veći raspon pokreta dok vježbate i tonizirate mišiće vašeg tijela na najbolji način. Svestrani i laki za upotrebu, ovi alati za vježbanje pomoći će vam da izvučete bicepse i ojačate noge i trbušne mišiće. Takođe, možete birati između različitih težina kao što su 0,5 kg do 10 kg i više. Odlučite se za setove tegova, pilates traka, lopti i šipki kako biste svakodnevno mogli izvoditi različite vježbe.

Vrste setova za vježbanje

Naša ponuda sportske opreme obuhvata nekoliko različitih vrsta setova za vježbanje. Napravili smo kombinaciju sportskih rekvizita za početnike, rekreativce i teretane.  Birajte između setova koji sadrže šipke i tegove, setova bučica raznih dimenzija, oblika i težine, kao i 6u1 i 5u1 setova za vježbanje (jednoručni tegovi, pješčani tegovi za noge, pilates lopta, pilates traka, rusko zvono itd.).

Svaki od ovih setova za vježbanje sastoji se od tegova ili bučica, koji su osnovna oprema za izvođenje vježbi u teretani ili kod kuće. Izaberite set za vježbanje u skladu sa svojom kondicijom, uzrastom, sposobnostima i planom treninga i podržite proces oblikovanja tijela i razvoja mišićne mase i snage.

Neki od setova sastoje se i od sprava za vježbanje kao što su bench klupe i klupe za trbušnjake, koje igraju važnu ulogu u treninzima za dobijanje mišićne mase i stabilne muskulature.

Setovi za vježbanje – kako odabrati pravi? 

Odabir pravih setova za vježbanje diktiraće vaše godine, fizička sprema, vještine i program vježbi koje volite raditi. Dostupni su liveni i gumirani tegovi, ravne i EZ i Z šipke, pješčani tegovi za noge, hexa bučice.

Važno je odabrati set bučica i šipki koji idealno odgovara vašim individualnim očekivanjima, ali i vašim fitnes ciljevima. 

EZ i prave šipke – koji je bolji izbor za vas?

Nudimo setove bučica sa ravnim i EZ i Z šipkama. Ako je vaš cilj jačanje bicepsa, rješenje je EZ šipka zbog svog oblika koji se prilagođava prirodnom položaju ruke, bez obzira na težine sa kojima se vježba radi. Za optimalan trening ruku odaberite setove sa EZ šipkom i tegovima. Uvijek možete izabrati i ravne šipke, ali se za jačanje mišića ruku kombinuju sa radom uz benč. 

Setovi bučica

Ako je jedan od vaših ciljeva treninga jačanje bicepsa i tricepsa, opremite kućnu teretanu setom bučica. Dostupni su setovi bučica težine od 1kg do 5kg. Takođe, za veći stepen fleksibilnosti možete se opredijeliti za diskove i šipku (dugačku ili kratku) i sami podešavati teg prema svojim potrebama. Ovim diktirate dinamiku i težinu svakog treninga.

Kompleti šarenih bučica 

Naša ponuda obuhvata tegove velike fleksibilnosti i funkcionalnosti, koji pritom zadovoljavaju visoke estetske kriterijume. Kompleti šarenih bučica izgledaju lijepo u svakoj teretani, a ujedno olakšavaju tok treninga – kako različite težine dolaze u različitim bojama, lako ih možete razlikovati na prvi pogled.

Najčešća pitanja i odgovori

Kako da koristim svoje setove tegova?

Sada imate na raspolaganju najbolje setove za vaše treninge, nema potrebe da radite bilo šta komplikovano kada počnete sa treningom.

Najefikasnije rutine počinju sa najmanje 12 ponavljanja za svaku vježbu od 3 do 5 serija. Oprezno sa početnom težinom bučica i izborom sprava i opreme, uskladite sa nivoom kondicije i spremnosti. Nakon prve faze treninga, izazovite sebe. Za najbolje efekte trebali biste osjetiti kako vaši mišići rade, znojiti se i tih zadnjih nekoliko ponavljanja bi trebalo da imate osjećaj da vam mišići gore.

Ako više volite da stvari budu lagane, uvijek možete povećati broj ponavljanja ili serija koje završavate za svaku vježbu. 

Koliko teške bučice da kupim?

Možda bi bilo dobra da za početak nabavite setove sa podesivim težinama. Kombinujte šipke i diskove različite težine koji pružaju svestranost i pomažu da odlučite o optimalnoj težini za svaki vaš trening.

Također možete kupiti dodatne ploče za tegove. Imati dobar set standardnih tegova znači da nećete morati da pronalazite nove bučice kada postanete jači. Primjera radi, ako kupite set bučica od 15 kg i koristite ih nekoliko mjeseci, vjerojatno ćete napredovati do tegova od 20 kg.

Koji setovi mi trebaju?

Najbolji setovi sportskih rekvizita, bučica i tegova su oni koje će vas dovesti do umora u roku od 15 do 20 ponavljanja. Ako možete da uradite više od 22 ponavljanja, onda ćete morati da nabavite težu bučicu. Prema tome, pametan izbor su tegovi podesive težine ili set sa širokim izborom bučica koji omogućuje da koristite težine u skladu sa vašim potrebama.

Da li postoji mogućnost besplatne dostave za kupljenje setove?

Za sve kupljene setove vršimo dostavu brzom poštom na cijeloj teritoriji BIH. U opisu svakog proizvoda možete pronaći cijenu dostave, koja zavisi od težine robe, a za neke od setova isporuka na kućnu adresu je besplatna.