Nastavak 6 zakrivljeni za biceps, triceps i leđa

Nastavak broj 6 je profesionalna zakrivljena šipka za lat mašine i druge sprave sa sajlom, namijenjena za trening bicepsa, tricepsa i leđa.

Dužina nastavka iznosi 78 cm, dok je težina približno 3 kg, što ga čini robusnim i kvalitetnim dodatkom za ozbiljnije treninge.

Zakrivljena konstrukcija omogućava više položaja hvata i prirodniji položaj šaka tokom različitih povlačenja, pregiba i potisaka.

Nastavak posjeduje rotirajuću kopču, koja omogućava slobodnije kretanje šipke u odnosu na sajlu tokom izvođenja vježbi.

Zahvaljujući višenamjenskom dizajnu, jedan nastavak možete koristiti za kompletan trening više mišićnih grupa gornjeg dijela tijela.

Čemu služi?

Na donjoj sajli nastavak se može koristiti za biceps pregib, gdje je glavni fokus na bicepsu, uz dodatno angažovanje podlaktica.

Može se koristiti i za različite varijante sjedećeg veslanja, gdje se primarno aktiviraju leđa, dok biceps i zadnje rame učestvuju kao pomoćne mišićne grupe.

Postavljanjem na gornju sajlu može se koristiti za triceps potiske, gdje je glavni fokus na mišićima zadnje strane nadlaktice.

Pogodan je i za različite varijante povlačenja za leđa, u zavisnosti od sprave, položaja sajle i odabranog hvata.

Koje mišiće možete trenirati?

Biceps se primarno aktivira kod pregiba na donjoj sajli.

Triceps preuzima glavno opterećenje kod potisaka i opružanja na gornjoj sajli.

Latissimus, romboidi i trapez aktiviraju se kod različitih povlačenja i veslanja.

Podlaktice i mišići hvata dodatno rade prilikom držanja i kontrole nastavka.

Zadnje rame takođe može učestvovati kod određenih varijanti povlačenja.

Kako se koristi?

Nastavak se pomoću rotirajuće kopče povezuje sa karabinerom na sajli sprave.

Za biceps pregib postavlja se na donju sajlu i šipka se kontrolisano podiže prema tijelu savijanjem ruku u laktovima.

Za triceps potisak postavlja se na gornju sajlu i potiskuje prema dole uz stabilne laktove postavljene uz tijelo.

Za trening leđa može se koristiti za veslanja i druge odgovarajuće varijante povlačenja.

Kontrolisano izvođenje pokreta omogućava bolji fokus na ciljanu mišićnu grupu i kvalitetniji rad sa opterećenjem.

Ključne specifikacije:

- Dužina: 78 cm.
- Težina: 3 kg.
- Zakrivljena konstrukcija.
- Rotirajuća kopča.
- Namijenjen za lat mašine i druge sprave sa sajlom.
- Pogodan za biceps, triceps i leđa.
- Namijenjen za profesionalnu upotrebu.
- Prodaje se na komad.

Zašto izabrati ovaj nastavak?

Najveća prednost ovog modela je višenamjenska upotreba, jer jedan nastavak možete koristiti za više mišićnih grupa i veliki broj vježbi.

Dužina od 78 cm pruža dovoljno prostora za različite širine hvata, dok zakrivljeni oblik omogućava više mogućnosti prilikom izvođenja vježbi.

Težina od 3 kg i čvrsta konstrukcija čine ga odličnim izborom za fitness centre, profesionalne teretane i ozbiljnije kućne trening prostore.

Odličan je za bodybuilding, razvoj snage i hipertrofiju, kao i za sve koji žele maksimalno iskoristiti mogućnosti svoje sprave sa sajlom.

Jedan kvalitetan nastavak omogućava trening bicepsa, tricepsa i leđa bez potrebe za stalnim mijenjanjem različitih ručki i šipki.

Opremite svoju lat mašinu kvalitetnim i profesionalnim nastavcima za raznovrsniji trening.

Nastavak broj 6 za biceps, triceps i leđa poručite direktno putem našeg sajta.