Pilates kolut - prsten (ring)

Pilates kolut ili prsten (poznat i kao Pilates Ring ili Magic Circle), praktičan je rekvizit koji dodaje otpor klasičnim pilates i fitness vježbama i omogućava intenzivniju aktivaciju mišića.

Može se koristiti za veliki broj vježbi za ruke, unutrašnju i vanjsku stranu bedara, gluteus, grudi i trup, zbog čega je odličan dodatak treningu cijelog tijela.

Prsten pruža otpor prilikom stiskanja, pa mišići moraju dodatno raditi čak i kod jednostavnih i kontrolisanih pokreta.

Posebno je popularan za vježbe unutrašnje strane bedara – postavlja se između nogu i kontrolisanim stiskanjem aktiviraju se mišići nogu i stabilizatori trupa.

Može se držati i između dlanova za izvođenje vježbi kojima se dodatno aktiviraju ruke, ramena i grudni mišići.

Sa obje strane nalaze se ručke odnosno oslonci, koji omogućavaju udobnije postavljanje između ruku ili nogu tokom izvođenja vježbi.

Pilates ring može pomoći i u boljoj kontroli pokreta i položaja tijela jer pruža povratni otpor tokom vježbanja.

Odličan je za kućne treninge jer zauzima malo prostora, a pruža veliki broj mogućnosti bez potrebe za velikim spravama i tegovima.

Pogodan je za početnike i iskusnije vježbače, jer se intenzitet može prilagođavati jačinom pritiska na kolut.

Karakteristike:

- Pilates kolut / prsten – Ring.
- Poznat i kao Pilates Magic Circle.
- Pruža dodatni otpor tokom vježbanja.
- Ručke sa obje strane za udobnije korištenje.
- Pogodan za trening ruku i ramena.
- Odličan za unutrašnju i vanjsku stranu bedara.
- Može se koristiti za aktivaciju gluteusa i trupa.
- Pomaže u aktivaciji stabilizirajućih mišića.
- Pogodan za pilates, fitness i kućne treninge.
- Omogućava veliki broj različitih vježbi.
- Lagan i jednostavan za prenošenje.
- Ne zauzima mnogo prostora.
- Pogodan za početnike i naprednije vježbače.
- Prodaje se na komad.